نتایج بیشتر...
چگونه انرژی های منفی را با مثبت اندیشی از خود دور کنیم؟
انرژی منفی تقریباً در همه جا وجود دارد.
افرادی هستند که دائماً از زندگی شکایت دارند.
عادات بدی دارند و حال شما را بد می‌کنند.
احساساتی که آنها از خودشان بروز می‌دهند، روی افکار و کارهای شما تاثیر منفی می‌گذارد. پس اگر می‌خواهید موفق‌تر باشید، از منابع انرژی منفی دوری کنید.
هر کس به سادگی می‌تواند تحت تاثیر احساسات منفی قرار بگیرد و تنها استثنا کسانی هستند که یاد گرفته‌اند چگونه با این انرژی های منفی برخورد کنند.
حالا وقت بررسی راهکارها می‌باشد:
۱ – افکار مثبت را در خودتان پرورش دهید.
افکار بر اعمال تاثیر می‌گذارند پس اگر منفی بافی کنید آینده روشنی در انتظارتان نخواهد بود.
افراد مثبت اندیش بهانه‌هایی را که ذهنشان می‌آورد را قبول نمی‌کنند.
با باورهای مثبت و یافتن جنبه مثبت در هر مشکلی، آنها از نظر ذهنی برای موفقیت آماده هستند.
۲ – به دنبال دلیلی برای باور به خودتان باشید.
دلایل بی‌شماری وجود دارد که به خودتان باور داشته باشید.
حتی زمانی که احساس می‌کنید کاملاً بیچاره و بی‌ارزش هستید، افکار منفی موانعی موقتی و در اکثر موارد زاییده ذهن هستند و وجود خارجی ندارند.
هرگز اجازه ندهید نگرش منفی روی شما نفوذ کند.
افراد زیادی وجود دارند که باید به سادگی از کنارشان بگذرید، اما تنها چیزی که اهمیت دارد این است که به خودتان باور داشته باشید.
۳ – از افراد منفی دوری کنید.
اطرافیانتان اثری بسیار عظیم روی شما می‌گذارند.
اگر زمانتان را با افراد مثبت اندیش بگذرانید، احتمال بیشتری وجود دارد که شاد و خشنود باشید. اما اگر بیش از حد به افراد منفی باف و آنهایی که به زمین و زمان اعتراض دارند نزدیک شوید، خیلی سخت است که نگرش منفی را از زندگیتان خارج کنید.
۴ – منظم ورزش کنید.
تمرین فیزیکی به همراه آزاد کردن ماده شیمیایی به نام اندورفین می باشد که باعث احساس خوب در شما می‌شود.
اگر به درستی با بدنتان رفتار کنید، استرس کاهش پیدا می‌کند و شادی تان بیشتر می‌شود، اما اگر به نیازهای بدنتان توجه نکنید، خیلی زود پیام‌های منفی آن را تجربه خواهید کرد.
۵ – زمانی را در طبیعت بگذرانید.
حضور در طبیعت ذهن شما را روشن و نافذ می‌کند و باعث آرامش تان می گردد.
افراد مثبت اندیش، بخشی از روز خودشان را برای بیرون رفتن و تحسین زیبایی‌های کره زمین، کنار می‌گذارند.
این کار، خیلی خوب شما را شارژ می‌کند.
۶ – شکست را بپذیرید.
افراد مثبت اندیش از قبول شکست نمی‌ترسند، چون می‌دانند که تنها راه یاد گرفتن و رشد، شکست است.
هر زمان در کاری ناکام می‌مانند، به جای ناامیدی، تلاش می‌کنند تا به موفقیت برسند.
درست است که یک شکست با احساسات منفی همراه است، اما آنها می‌دانند که این احساسات کوتاهند و سریع از بین می‌روند.
برای سرعت بخشیدن به از بین رفتن احساسات منفی، آنها مثبت فکر می‌کنند.
۷ – کاملاً مسئولیت پذیر باشید.
افراد مثبت اندیش مسئولیت تمام آنچه در زندگی شان رخ می دهد را می‌پذیرند.
چه شکست و چه پیروزی را ناشی از اقدامات خودشان می‌دانند.
یک فرد مثبت اندیش هرگز عوامل خارجی را مقصر نمی‌داند و روی بخش‌هایی از درون خودش تمرکز می‌کند که می‌تواند آنها را اصلاح کند و بهبود ببخشد.
با این کار آنها به جای ناامیدی به خاطر چیزهایی که از کنترلشان خارج است به دنبال پیشرفت مداومند.
۸ – افکار خود را کنترل کنید.
ذهن به سادگی می‌تواند با افکار منفی ناگهانی از کنترل خارج شود.
افراد مثبت اندیش می‌دانند که اگر افکارشان را کنترل نکنند، کنترل اقدامات و رفتارهایشان را از دست می‌دهند.
به همین دلیل کنترل ذهن را از طریق روش‌هایی مثل مدیتیشن تمرین می‌کنند.
۹ – زمانی را به تمدد اعصاب اختصاص دهید.
افراد مثبت اندیش به جای اینکه تلاش کنند تا بی‌عیب و نقص باشند، می‌دانند که گاهی باید سرعت را کم کرد.
اهداف و آرزوها را در اولویت دوم قرار داد و به سادگی کمی فقط استراحت کرد.
با این کار آنها از خستگی که موجب تولید انرژی منفی بی مورد می‌شود، دوری می‌کنند.
به طور خلاصه آنها گامی به عقب برمی‌دارند تا روز بعد حرکتی رو به جلو داشته باشند.
یادتان باشد: “زندگی یعنی دو گام به جلو و یک گام به عقب”
۱۰ – باور داشته باشید که همیشه راه حلی وجود دارد.
گاهی زندگی به شما ضربه سختی می‌زند.
در این لحظات معمولاً به توانایی‌های خودتان برای حل مشکل پیش رویتان شک می‌کنید، اما واقعیت این است که همیشه راهی برای غلبه بر موانع وجود دارد و افراد مثبت اندیش این را به خاطر دارند.
حتی اگر به پایین‌ترین حد ممکن برسند، باور دارند که این اتفاق باعث می‌شود تا قوی‌تر از قبل بشوند.
۱۱ – بدانید چه زمانی باید “نه” بگویید.
“نه” و “بله” گفتن در لحظه بی‌نهایت ارزشمند است.
بر خلاف تصورات رایج این دو کلمه قدرتی عظیم دارند و نحوه استفاده از آنهاست که می‌گوید چه اتفاقی در زندگیتان رخ می‌دهد.
افراد مثبت اندیش به جای کسب رضایت دیگران و بله گفتن به همه، روی اولویت‌های خودشان تمرکز می‌کنند.
به همین دلیل می‌دانند که کارهای زیادی وجود دارند که نیازی نیست تا به آنها “بله” بگویند.
۱۲ – به دنبال تایید گرفتن از دیگران نباشید.
اگر اجازه دهید عقاید دیگران شما را کنترل کنند، به سختی می‌توانید احساس خوب و شاد بودن داشته باشید.
افراد زیادی از اینکه تایید نشوند و مورد انتقاد قرار بگیرند، می‌ترسند.
اما افراد مثبت اندیش دقیقاً برعکس فکر می‌کنند.
آنها عدم تایید را نشانه ای از معتبر و صحیح بودن خودشان می‌دانند.
چون می‌دانند اگر خوب باشند همه به آنها آفرین نمی‌گویند.
واقعیت این است که موارد بی‌شماری وجود دارد که شما برایشان نیازی به تایید دیگران ندارید.
امیدوارم با استفاده از این نکات شاهد اتفاقاتی مثبت و بزرگ در زندگی تان باشید.
یادتان باشد که ” زندگی این نیست که منتظر تمام شدن طوفان باشیم، زندگی یعنی یاد بگیریم که زیر باران برقصیم “
