نتایج بیشتر...
آموزش شنای قورباغه
توضیحات
در این برنامه شنای قورباغه به وسیله فیلم های آموزشی به زبان فارسی توسط قهرمان المپیک این رشته ورزشی ،تام جگر (Tom Jager)، آموزش داده شده است.
درباره تام جگر: تام ورزشکار رشته شنا و اهل ایالات متحده آمریکا است. وی برای یک دهه رکورددار 50 متر کرال سینه در بازی های المپیک بود و در مجموع 5 مدال طلا، 1 نقره و 1 برنز در این مسابقات کسب کرد. در حال حاضر تام سرمربی تیم شنای دانشگاه Idaho می باشد.
از سایر
محصولات آموزشی ورزش های آبی
دیدن فرمایید.
مطالب بیشتر
شنای قورباغه ( Breast stroke or Frog stroke ) شنایی کند اما استقامتی است.
یادگیری این سبک از شنا ضروری ست چرا که هنگام شنا در دریا ، شنا در مسافت های طولانی و یا بروز حادثه و نیاز به نجات دادن غریق بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.
شنای قورباقه قدیمی ترین سبک در بین سبک های اصلی می باشد. میزان فعالیت شناگر در آن نسبت به سایر سبک ها کمتر است (مقداری حدود 600 کالری در هر ساعت ).
شنای قورباغه به عنوان شنای سرعتی انتخاب مناسبی نیست ، زیرا بهترین شناگر قورباغه در بهترین حالت میتواند حدوداً یک متر و هفتاد سانتی متر در یک ثانیه طی کند که برای مسابقه سرعتی کافی نیست .
