نتایج بیشتر...
آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)
توضیحات
فیلم های آموزشی این برنامه ، نحوه استفاده از اسکیت خطی را به همراه تکنیک ها و مهارت های حرکتی آن از مبتدی تا پیشرفته به علاقه مندان این رشته ورزشی پر تحرک آموزش می دهد.
عناوین این فیلم های آموزشی عبارتند از:
01: انتخاب اسکیت مناسب برای تازه کارها
02: چطور زمین نخوریم؟
03: حرکت رو به جلو
04: 10 نکته برای حفظ تعادل
05: حرکت مارپیچی برای کمک به حفظ تعادل
06: نحوه ترمز گرفتن برای تازه کارها
07: نحوه ترمز گرفتن با ترمز پاشنه
08: نحوه توقف مارپیچی
09: نحوه توقف روی چمن
10: نحوه استفاده از ترمز تی
11: ترمز قدرتی روی زمین لیز و لغزنده
12: ترمز قیچی
13: 5 روش ترمز چرخشی
14: 5 روش ترمز گرفتن با اسکیت خطی
15: رد شدن از جدول و لبه پیاده رو
16: تمرین ران برای افزایش سرعت و تحرک
17: 7 نکته برای اسکیت سواری شهری
18: نحوه انجام چرخش ضربدری
19: نحوه تمرین پرش در اسکیت خطی
20: ساخت مانع پرش
21: نحوه پرش با اسکیت
22: پرش بلند
23: انواع تمرین پرش جانبی
24: 6 تمرین پرش
از
محصولات آموزشی سایر ورزش ها
دیدن فرمایید.
مطالب بیشتر
1 Comments
سلام و خسته نباشید
آموزشتون خیلی جامع و اصولی بود و پسرم از روی ویدیو های شما اسکیت رو یادگرفت.