نتایج بیشتر...
آموزش تای چی چوان
توضیحات برنامه
تای چی چوان از مهم ترین هنرهای رزمی در کشور چین بشمار می رود . این ورزش که از شاهکارهای ورزش باستانی ووشو می باشد ، وسیله ای برای نگه داشتن وضع بدن درحالت طبیعی و پیشگیری و بهبود امراض گوناگون است .
در این مجموعه ، تمرینات این ورزش با استفاده از فیلم های به زبان فارسی آموزش داده شده است .
لازم به یادآوری است که انجام این تمرینات برای تمام سنین مفید و امکان پذیر می باشد .
از سایر
محصولات آموزشی ورزش های رزمی
دیدن فرمایید.
مطالب بیشتر
تای‌چی‌چوان (به چینی: 太極拳) (پین‌یین: tàijízhǎng - به معنی مشت‌زنی برتر نهایی) یکی از سیستم‌های نرم و درونیِ هنر رزمی کونگ‌فو یا در واقع ووشو است.
این هنر رزمی، یکی از زیباترین و محبوب‌ترین هنرهای رزمی در چین و کل جهان است و برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود. این هنر که با نگرش عمیق فلسفی شکل گرفته با کمک ایجاد چرخش انرژی در انسان و تخلیه انرژی درونی یعنی انرژی «چی» یا انرژی بایو الکترومغناطیس درون بدن انسان، یکی از قدرتمندترین سبک‌های رزمی در جهان می‌باشد.
در این هنر عضلات نقش زیادی ایفا نمی‌کنند ویک تای چی کار سعی در رها کردن کل بدن دارد تا این انرژی بتواند در بدن جاری شود و در موقع مناسب بتوان از آن برای دفاع یا حمله استفاده کرد.
تای چی چوان روش مشت زنی یا هنر رزمی است که بر اساس مفاهیم فلسفی آن سعی در به تعادل رساندن همه چیز دارد که در حقیقت نماد یین و یانگ محصول این فرایند است. «تای چی» در فلسفه تائو به معنای فرایندی است که «ووچی» را به «یین و یانگ» تبدیل می‌کند و تای چی چوان هنر رزمی است که بر اساس این مفهوم عمیق و فلسفی بنا شده‌است. استادان تائو صدها سال پیش با معرفی تای چی در حقیقت هنر رزمی را معرفی نمودند که هماهنگ با ریتم‌های طبیعت و قوانین حاکم بر طبیعت باشد تا در سطوح بالا نیز منتهی به ادراک طبیعت گردد. تای چی ابتدا بدن را متعادل می‌سازد، سپس انرژی درونی انسان، ذهن، تنفس عواطف، طبیعت و روح را متعادل می‌سازد.
این ورزش در رده ورزش‌های رزمی نرم و درونی قرار دارد و باعث می‌شود تا عضلات بدن با انجام تمرینات نرم و ساده، انعطاف‌پذیر و قوی شوند. تمرینات و نرمش‌های تای جی چوان با حرکات کند، آرام، و معمولاً به صورت گروهی هنگام صبح انجام می‌شوند. متخصصین این ورزش معتقدند که تمرینات تای جی به صورت دسته جمعی، اثر بهتری نسبت به تمرینات فردی آن دارد.
تحقیقات به عمل آمده نشان می‌دهد که تای چی قادر است تا بیماریهای شدید، مزمن و حتی ژنتیکی را درمان کند. به‌طور مثال با تمرین تاجی می‌توان امراض قلبی را درمان یا از بروز آن‌ها جلوگیری کرد. همچنین این ورزش می‌تواند استرس را از بین برد. تمرینات تنفسی این ورزش همچنین می‌تواند به سالم ماندن ریه و بهبود جریان گردش خون در بدن نیز کمک کند. آهستگی و نرمی در تمرینات تای چی باعث می‌شود تا تمرکز فکری بالا رود که این مسئله خود به کنترل دستگاه عصبی فرد در شرایط بحرانی و فشارهای عصبی بسیار کمک می‌کند. از فواید عمده تای چی می‌توان به تقویت عضلات بدن، انعطاف‌پذیری و نرم شدن ماهیچه‌ها و زردپیها، تمرکز و آرامش فکری، تقویت روحی و عصبی و آموزش دفاع شخصی اشاره کرد.
محصولات آموزشی ورزش های رزمی
آموزش هنر رزمی نینجوتسو
آموزش تای چی چوان
آموزش تکنیک های وینگ چون
آموزش هنر رزمی تای چی و حرکات آن
آموزش تکنیک های مبارزات MMA
آموزش هنر رزمی کاپوئرا
آموزش ضربات پا در ورزش های رزمی
آموزش نانچیکو
آموزش نانچیکو از مقدماتی تا پیشرفته
آموزش متدهای تمرینات و مبارزه بروسلی
آموزش تکنیک های مبارزه با چوب
آموزش کونگ فو
آموزش فرم ها و تکنیک های کونگ فو
آموزش تکنیک های ووشو
آموزش کاتا سبک شوتوکان کاراته
آموزش جیت کان دو
آموزش شمشیر سامورائی
آموزش آیکیدو
آموزش کاراته
آموزش جوجیتسو
آموزش جودو
آموزش تکواندو
آموزش تکواندو (متوسطه)
آموزش تکواندو (پیشرفته)
آشنایی با تکنیک های تکواندو و هاپکیدو
تمرینات و تکنیک های هنرهای رزمی
آموزش فنون دفاع شخصی
آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی
آموزش دفاع شخصی به بانوان
آموزش بوکس
نکات مقدماتی تمرینات بوکس
آموزش بوکس به مبتدیان
آموزش بوکس تایلندی
آموزش کیک بوکس
آموزش تکنیک های کشتی
پخش آنلاین آموزش ورزش های رزمی :
