کاپوئرا چیست؟

کاپوئرا یک هنر رزمی برزیلی است که به شکل رقص مبدل شده و با آلات موسیقی و آهنگ های سنتی برزیل اجرا می شود.

کاپوئرا از حرکات تهاجمی و تدافعی خاصی تشکیل شده است و بر خلاف سایر هنرهای رزمی، شرکت کننده به دلیل حرکت اصلی یعنی جینگا دائما در حال حرکت است.

این حرکات همچنین شامل موقغیت های روی زمین، ضربات پا، جارو و آکروباتیک است.

برخی معتقدند که کاپوئرا از آفریقا سرچشمه گرفته است و برخی دیگر می گویند که در برزیل شکل گرفته است.

سبک منطقه‌ای کاپوئرا در دهه ۱۹۳۰ در برزیل ایجاد شد و بر خلاف کاپوئرا آنگولا، معمولاً با ضربات سریع‌تر تمرین می‌شود و لگدها به سبک راست و تهاجمی انجام می‌شود.

تاریخ کاپوئرا با پذیرش برده داری آفریقایی توسط مستعمره نشینان پرتغالی در برزیل آغاز می شود.

از قرن شانزدهم، پرتغال به طور گسترده برده داری را برای سرنشینان مستعمرات خود که عمدتاً از غرب و مرکز آفریقا می آمدند، پذیرفت.

برزیل، با قلمرو وسیع خود، مقصد اصلی بردگان آفریقایی بود و ۳۸.۵ درصد از کل بردگانی را که از طریق کشتی ها به آن سوی اقیانوس اطلس فرستاده می شد، دریافت می کرد.

کاپوئرا تاریخچه طولانی و بحث برانگیز دارد، زیرا اسناد تاریخی در برزیل در دوران استعمار آن بسیار کمیاب بود.

شواهد، مطالعات و روایت ها تردید کمی در مورد ریشه های برزیلی آن باقی می گذارد، اما شناسایی دقیق منطقه برزیل یا زمان شروع شکل گیری آن غیرممکن است.

کاپوئرا یک هنر رزمی سریع و همه کاره است. جینگا (به معنای واقعی کلمه: تکان دادن به جلو و عقب، تاب خوردن) حرکت اساسی در کاپوئرا است که برای اهداف حمله و دفاع مهم است.

 جینگا دو هدف اصلی دارد: یکی این است که کاپوئیریستا را در حالت حرکت ثابت نگه دارید و مانع از تبدیل شدن او به یک هدف ثابت و آسان شوید. مورد دیگر، استفاده از گمراه کردن و فریب دادن حریف و باز گذاشتن آنها برای حمله یا ضد حمله است.

مانند بیشتر هنرهای رزمی، کاپوئیریستاها ملزم به پوشیدن یونیفورم متشکل از شلوار سفید یا ابادا و تی شرت، معمولاً سفید با آرم آکادمی کاپوئیرا هستند. شلوار توسط کوردائو یا کمربند محکم می شود که رنگ خاصی بر اساس سطح تجربه کاپوئیریستا است.

ورزشکار مبتدی پس از نشان دادن مهارت های خود در یک دوره سالانه یک کوردائو سبز دریافت نموده و کمربندهای بعدی را پس از تکمیل مهارت ها به تدریج دریافت می کند.

***

مترجم : کامبیز حسامی

آموزش آنلاین هنر رزمی کاپوئرا

بازگشت به صفحه مقالات ورزشی